Words Of Wisdom #1

This is one form of "therapy" that works really well. Try it for yourself and see the results. It might help you know better what you're feeling and actually be aware of it in order to know where you should eventually make changes.

I think it is also a good way to know yourself and maybe discover a new hobby or passion.

Have a nice day! :)

Vrei sa stii un secret?

sursa

Legat de psihoterapie exista o multime de lucruri interesante indiferent de abordare fie ea psihanalitica, umanista sau cognitiv-comportamentala: incepand cu modalitatile de initiere si mentinere a unei relatii terapeutice, a unei comunicari propice desfasurarii terapiei, adaugand realizarea treptata a puzzle-ului pe care il reprezinta cazul respectiv, pana la implementarea tehnicilor necesare atenuarii simptomelor. 

Unul dintre aceste aspecte interesante e legat de ce anume face un anumit tratament psihoterapeutic sa mearga. Ce elemente asigura succesul acestuia si in ce masura, astfel incat persoana care apeleaza la consiliere psihologica sau psihoterapie sa ajunga in cele din urma sa invete atat lucruri noi despre ea, cat si sa rezolve probleme pentru care a apelat initial la psiholog.

Ai auzit de Michael Lambert? Ei bine, una dintre contributiile lui aduse stiintei a fost faptul ca a sintetizat anumite cercetari pentru a incerca sa evalueze in ce masura anumite componente ale tratamentului psihoterapeutic contribuie la eficienta acestuia. pe scurt care sunt elementele cele mai importante care asigura succesul tratamentului psihoterapeutic.

Aceste elemente sunt urmatosrele: efectul placebo, tehnicile psihoterapeutice, factorii personali ai pacientului si relatia psihoterapeutica.

Gandeste-te care dintre aceste elemente au procentaj mai mare in cadrul analizei. 

Oare tehnicile terapeutice sa fie cele mai importante pentru ca sub influenta lor directa se produce schimbarea? 

Sau poate relatia terapeutica pentru ca increderea, deschiderea si sinceritatea sunt aspecte ce faciliteaza o comunicare eficienta ce ulterior va duce la schimbare. Insa, in realitate, conform studiilor, lucrurile stau astfel:

sursa

Va uimesc aceste rezultate? Cum v-ati fi asteptat sa fie de fapt?